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《非暴力溝通》

作為HR與管理者

你是否迎著未來必然潮流的方向？

《非暴力溝通》

馬歇爾·盧森堡 著

出版社：華夏出版社

出版時(shí)間：2015-11-01

豆瓣評分：8.5

內(nèi)容簡介

做為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn)，有些話確實(shí)傷人！言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評價(jià)和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。

它能

●療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛；

●個(gè)人心智和情感的局限性；

●突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式；

●用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；

●學(xué)會建立和諧的生命體驗(yàn)。

作者介紹

馬歇爾·盧森堡，1961年師從卡爾·羅杰斯獲得了臨床心理學(xué)博士學(xué)位。1984年創(chuàng)建了非暴力溝通中心（CNVC)，2006年，由于在促進(jìn)人類和諧共處方面的突出成就，獲得地球村基金會頒發(fā)的和平之橋獎(jiǎng)。2015年去世。

目錄線索

第一章 讓愛融入生活

第二章 是什么蒙蔽了愛？

第三章 區(qū)分觀察和評論

第四章 體會和表達(dá)感受

第五章 感受的根源

第六章 請求幫助

第七章 用全身心傾聽

第八章 傾聽的力量

第九章 愛自己

第十章 充分表達(dá)憤怒

第十一章 運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害

第十二章 重獲生活的熱情

第十三章 表達(dá)感激

文章、圖片來源：豆瓣讀書